Bù nước và bổ sung muối khoáng
Các hoạt động thể dục thể thao, lao động ngoài trời, vận động mạnh,… khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Muối khoáng cùng các chất điện giải sẽ mất đi theo tuyến mồ hôi khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và kém phần năng động.
Uống nước chanh muối không chỉ giúp bổ sung nước, natri, các chất dinh dưỡng mà còn giúp cân bằng các chất điện giải trong cơ thể, từ đó phòng ngừa được nguy cơ bị chuột rút, mệt mỏi.
Giúp làm đẹp da và chống lão hóa
Trong quả chanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, điển hình là vitamin C. Đây là loại vitamin rất tốt cho da, giúp làm giảm nếp nhăn, các vết nám sạm, tàn nhang, khiến da trở nên rạng rỡ, sáng đều màu hơn.
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Chanh muối là một loại thức uống giải nhiệt cực kỳ hiệu quả, giúp kích thích quá trình thải độc tố ở các tế bào, thanh nhiệt cơ thể và giải khát ngày hè. Lượng vitamin C dồi dào có trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn vi khuẩn và các virus gây bệnh. Việc uống nước chanh muối cũng là một cách tăng cường lượng nước cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó hạn chế các bệnh viêm nhiễm.